anna_domini | обещанное про треугольник Карпмана

Все люди, у которых не сформирована Личность, взаимодействуют друг с другом, выступая в одной из трёх ролей.
В процессе общения партнеры постоянно меняются этими ролями, но за рамки сценария не выходят. В таких отношениях нет места мыслям, здесь есть только реакции.
Когда партнер начинает играть созависимую роль, другому партнеру автоматически отводится одна из двух оставшихся ролей. Так происходит процесс взаимодействия в замкнутом круге. Каждый из партнеров обвиняет другого, тем самым снимает с себя ответственность за свое поведение и свой выбор. Каждая фраза в таком диалоге будет манипуляцией.

Если мы хотим выйти из токсических отношений (позже напишу, что это), нам необходимо перестать принимать на себя эти роли.

Ролей всего три. Эта троица называется Треугольником Карпмана. Это: Преследователь, Жертва, Спасатель.

Почему люди попадают в ловушку треугольника Карпмана?

Треугольник Карпмана – это способ решить все проблемы, вытекающие из не-отделения от матери в детстве и незавершения этапов развития.

Во-первых, неотделившийся человек не сознает своих прав.
«Если я такой плохой, что мама меня не любила, - думает он, - то имею ли я право попросить вот об этом и об этом? Скорее всего, не имею. А вдруг он мне откажет? Мне же будет очень грустно. Я удостоверюсь в том, что я недостоин любви».

Поэтому прямая просьба очень сложна для такого человека. И он старается добиться желаемого любым другим путем. Намёками, манипуляциями, лестью и т.д.

Во-вторых, треугольник Карпмана даёт возможность не только получить желаемое, но и переложить ответственность за это желаемое на другого человека.

- Мне кажется, я плохой. (человек хочет попросить о поддержке, но вместо того, чтобы прямо сказать «Поддержи меня, пожалуйста», он берет на себя роль Жертвы).
- Ну что ты говоришь, ты хороший! (партнер назначен Спасателем, и очень сложно не принять отведенную ему роль).
- Я не хочу идти на юбилей к тёще !(это искренняя фраза, поэтому она не относится к треугольнику Карпмана).
- Это не значит, что ты плохой. Просто если не хочешь – то не ходи!
(Спасатель отлично справляется с отведенной ролью, говоря слова, которые снимают с собеседника ответственность за дальнейший выбор).

В-третьих, треугольник Карпмана даёт возможность удовлетворить хоть как-то нужды, которые остались неудовлетворенными из-за затыка в прохождении этапов развития (про это будет позже). Для человека, который сидит на первом этапе (созависимость) и третьем этапе (независимость) это возможность поднять свою самооценку и почувствовать себя ценным, нужным, важным кому-то человеком, а это значит – хорошим, достойным любви.

(с) Н. Ковальская

Вообще, кому интересна тема, лучше поищите сами инфу, т.к. здесь я по сути выдираю кусок из контекста.