(no subject)
Nov. 21st, 2006 11:10 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
anna_dominiМНОГО БУКОВ в продолжение предыдущего.
Цитата (SiberianTiger @ 28.02.2005 - 08:24)
Правильно ли я понял, что ты таким методом как бы избегаешь зацикливания на желании или чрезмерной горечи - на случай того, если оно по какой-либо причине не реализуется, либо реализуется, но как-то не так?
Все правильно. Только добавлю, что не только избежать зацикливания, а полностью очистить подсознание от мусора.
Поэтому при неудаче, мозг сразу начинает конструктивно думать, а не терять время и энергию на бессмысленные и очень вредные переживания.
Цитата (SiberianTiger)
И это любую незавершенку завершит? Бывает же очень навязчивая незавершенка, преследующая в течение многих лет ...
Это уже нельзя назвать незавершенкой, тут и до невроза недалеко.
Тут надо выбрать:
Или ты ставишь это как важную цель, тогда по мере неудач повышай ранг этой задачи. От минимального "как-нибудь займусь" до экстремального "занимаюсь каждый день по четыре часа только этим" (четыре часа в сутки - это максимум работы интеллекта).
Или ты чувствуешь внутренний барьер, то есть что-то внутри тебя мешает достичь этой цели. Поэтому реально двигаться к этой цели ты не можешь. Тогда нужно выявить явно этот барьер (столкновение двух ценностей) - и посмотреть, какая ценность тебе важнее.
Для этого сведи барьер до края: ты получаешь Корвет сразу, но больше никогда не сможешь... Если не хочешь, выбрасывай Корвет из головы.
Ведь за достижение любой цели ты платишь своей жизнью. И торг невозможен, и цена всегда по максимуму.
...
Цитата (Smile @ 10.03.2005 - 01:37)
Если человек делает все возможное, чтобы не быть успешным, если в точности повторяет судьбу и ошибки родителей, если имеет постоянную тягу к самоуничтожению - есть ли в этом роль Громозеки?
Конечно есть, и еще какая!
Цитата (Smile)
И как с ним договариваться в таком безнадежном случае?
Договориться с Громозекой можно и это радует. Но есть и ложка дегтя. Громозека одет в железобетонный скафандр по имени ПСИХОЗАЩИТА.
Само по себе это очень хорошо. Ибо без скафандра мы бы в момент превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: "А это еще что за ЧМО?".
Но Громозека в скафандре глух и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Поэтому для изменения собственной судьбы нужно:
1. Вскрыть психозащиту
2. Убедить Громозеку
Цитата (Smile @ 12.03.2005 - 16:25)
А можно ли определить степень полезности психозащиты уровнем ее осознаваемости?
Нет. Пихозащита дает устойчивость сознанию от постоянной смены принципов. Но даже если принцип вредит человеку, то Громозека все равно идет на принцип и будет его защищать.
Переходим к приемам работы с Громозекой.
1. Вскрываем психозащиту
Взломать психозащиту силой невозможно. Секрет психозащиты кроется в волшебном слове "очевидно". Любая мысль, которую думает Громозека, ему очевидна.
Угловатая девочка подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем... кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это "очевидно". А комплименты в свой адрес расценивает как... издевательства.
Может ли она себя воспринять иначе. Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать? Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые сносят крышу.
Цитата (Искатель)
Что в такм случае делают в Акме? Устраивают некоторое подобие "черного стула", только с возможностью "пациента" кричать, ругаться, топать ногами и даже кидаться книгами...
есть другой вариант этой штуки, используемый "Фиолетовыми".
Методы сноса крыши чреваты тем, что результат непредсказуем. Громозека может ломануться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими фиолетовые курсы. Они получили много переживаний, но ту проблему, с которой пришли, так и не решили.
К счастью, достучаться до Громозеки можно. Хотя взломать скафандр нельзя, но можно к нему подобрать ключик.
Где же взять этот золотой ключик? А это волшебное заклинание: "А-Я?".
Научимся им правильно пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: "Мне не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом."
И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с Громозекой. Достаем золотой ключик: "А чем Я хуже?!". Я, собственно, такой же человек, что и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю в пироге жизни.
Столкновение двух Я ставит Громозеку в тупик. Дело в том, что сам Громозека считает, что действует под командой Я. И вдруг какое-то Я ему противоречит.
В полном недоумении Громозека снимает скафандр и начинает прислушиваться к доводу рассудка.
2. Убеждаем Громозеку
Громозека без скафандра - это очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: раздевать Громозеку лучше без свидетелей.
Но наивно думать, что вы сможете внушить Громозеке что угодно. Болтовня на Громозеку не действует. Он сам может уболтать любого. Поэтому всякую болтовню нужно отбросить. Громозеку убеждают только поступки.
Если вы скажете Громозеке: "Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра побегу!". Громозека тут же скажет: "Угу, угу!", зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.
А вот поступки Громозеку убеждают. Поэтому если сразу после решения начать делать зарядку, то Громозека так и запомнит, что намерения серьезные.
Но нельзя сразу бросаться штуромвать вершины. Ваша неудача только убедит Громозеку снова надеть скафандр. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поставить планку повыше и взять ее. Очень скоро Громозека поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело надевайте на него скафандр. Громозека теперь ваш союзник.
Цитата (Smile)
Скажите, а как Вы относитесь к прикармливанию и дрессировке Громозеки? Напримр, Ю.Орлов и В.Леви считают, что с этим существом нужно действовать обманным путем.
Обманным не получится. Громозека сам кого хочешь обманет. Он ведь соображает лучше и быстрее (и намного).
Но в вопросе смешаны две разные задачи:
- дрессировка Громозеки, то есть развитие скрытых возможностей мозга
и
- самомотивация, то есть выяснение того, что Я действительно хочу от жизни.
Самомотивация - это деятельность сознательная. Более того, это самая важная сознательная деятельность человека, ибо "человек выдержит любое КАК, если знает ЗАЧЕМ".
Цитата (Smile)
Сделал зарядку - надо поощрить шоколадкой или другим чем-то вкусненьким для себя.
Прием работающий, но слабый. Серьезная самомотивация должна использовать значительно более сильные методы.
Цитата (Искатель)
Громозека ... наш внутренний ребёнок. Поэтому и относиться к нему надо как к ребёнку.
Здесь я бы предостерег. Все-таки наше здоровье практически полностью находится в руках Громозеки. И строить отношения с ним нужно со всей серьезностью.
Подавляющее большинство болезней являются результатом порчи отношений с Громозекой.
Цитата (Smile)
Кстати, по-моему, именно Громозека в значительном ряде случаев мешает человеку выявить свою истинную мотивацию и определить, чего же он хочет от жизни.
Вот здесь прямо наоборот. Громозека очень точно знает истинную мотивацию. А вот сознанию она часто не нравится. Тогда начинается игра: сознание говорит Громозеке:
- Слушай, я хочу съесть пирожное, вот то жирное и с шоколадным кремом, но суточную норму калорий я превысила еще утром. Давай я буду вести умный разговор, а ты как-нибудь придумай повод его съесть.
А Громозека отвечает:
- Да не вопрос. Умничай спокойно, пирожное уже твое.
А выявить свою истинную мотивацию мешает отсутствие самоуважения. Не уважая себя человек вынужден себе врать о своих великих помыслах.
Хотя по Достоевскому среднему человеку нужны только три вещи:
- жирная кулебяка,
- мягкая лежанка
- и теплая кацавейка.
Каждый день человек стереотипно получает привычный результат. "Отказала мне два раза..." Вот это она и есть - истинная мотивация. Громозека говорит: "Вот и славно, лучше высплюсь".
Цитата (Smile)
Что же получается? Бороться с самим собой - еще бесполезнее, чем сражаться с ветряными мельницами.
Да и не нужно бороться. Лучше принять себя таким, какой ты есть. А вот приняв себя, уже можно подумать, что с собой делать дальше.
...
Сильная самомотивация должна пробивать до самых печенок. В результате из души должен рваться яростный вопль: "Дайте мне Тайсона!!! Я порву его! (ну или обзову как-нибудь)".
Для этого используем следующую методику: идем от тела, закрепляем мотивирующей средой, а заканчиваем мотивацией духа.
Первым делом рисуем привлекательную картинку во всем богатстве красок, звуков, вкусов и запахов. Вот когда я это сделаю, то я такое устрою! Но это работает только для очень близких целей (не более 10 см).
Теперь разбираемся с Громозекой. Тут сложнее. Ибо Громозека любит ритуалы. Хорошо, значит нужно менять ежедневные привычки. Для этого нужно менять обстановку вокруг себя так, чтобы она сама вынуждала менять привычки. Хочешь стать сильнее, поставь перед письменным столом гирю. Нужно пройти, придется отодвинуть.
Напиши цель на листе бумаге и брось на пол. И не убирай, пока не сделаешь.
Сунь листок с целью в бумажник и доставай каждый раз, когда хочется купить чего-либо (может и желание купить сразу пропадет).
Попроси приятеля, чтобы звонил тебе и спрашивал, когда ты начнешь (кончишь) это дело.
Попроси компьютер, чтобы напоминал тебе об этом с максимальной частотой, на какую он способен.
И так надо действовать до тех пор, пока Громозека не поймет, что это серьезно, тогда он встанет на путь служения цели.
...
Теперь о мотивации духа. Эта методика для продвинутых, поэтому нужны пояснения.
Здоровые мышцы требуют нагрузки. Атлету поиграть с железом в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам переваливаются тела, заплывшие жиром. Единственный стимул поднять их с кровати - пообещать еще чего-нибудь пожирней и погуще.
Здоровый интеллект требует нагрузки. Трудная задача человеку в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам бродят мозги, заплывшие сериалами. И им трудно понять, что без напряжения духовных сил жизнь обречена на скуку и прозябание, изредка прерываемые бытовыми распрями.
Жизнь становится интересной, как только человек находит трудную цель. И напряжение всех физических и духовных сил и дает главный кайф подарка, который мы называем жизнью.
И ощущения полноты жизни не будет, пока ваш дух болтается где-то на задворках вашего сознания.
Как же правильно мотивировать дух?
Дух не обращает внимания на суету обыденной жизни. Мелкотравчатые цели его не задевают. Ему нужно, чтобы с небес спустился огненный ангел и вручил меч, в котором отражаются блики пламени.
Поэтому первый вопрос, который нужно себе задать: "А кто Я в этом мире, и что Я хочу от этого мира?" И так ли уж нужно то, что Я собираюсь делать?
И если действительно нужно, то дальше в ход идет техника послойной мотивации.
В первом слое нужно связать цель с направлением жизни. Для этого нужно сказать себе, что вот теперь моя жизнь изменилась. И теперь я становлюсь другим человеком. После чего вызвать Громозеку и сообщить ему об этом (что-то реально сделав). Громозека поймет важность момента и отдаст честь многочисленными руками.
После этого нужно отдохнуть и поспать. Переработка мыслей происходит во сне, поэтому перерыв на сон обязателен.
В следующем слое нужно определить основные подцели и также сообщить их Громозеке. И так продолжать до тех пор, пока план действий будет отчетливо гореть перед глазами.
Количество слоев зависит от трудности цели. Чем цель труднее и дальше отстоит, тем больший фундамент мотивации нужно заложить.
А дальше жизнь действительно серьезно изменится. Громозека будет искать способы выполнения вашего желания в любых житейских ситуациях.
Вам сообщают: "В последней серии Хуан изменил Хуаните". У вас в голове теперь пронесется не "Хуан - гад!" или "Хуан -везунчик!", а "ну и как же это поможет мне создать реактивный бульбулятор?!"
Ошибки в исполнении техники:
1. Я хоббит. Дух всегда пытается воспарить в заоблачные дали. Нужно одергивать. Здесь вспоминаем правило №1 - Никаких хухриков. Цель должна быть ясной, измеримой и хорошо представляемой. Для проверки попробуйте ее сказать другому, если не впадет в столбняк, то все нормально.
2. Я робот. Другой крайностью является уподобления себя часовой шестеренке. Отказ от радостей тела, постоянный учет времени. Кончится это тем, что вы защемите себе что-нибудь часовой пружиной, и навеки станете частью часового механизма. Наоборот, вспоминаем правило №2 - Не справляешься сам, зови Громозеку. Время должно отсчитываться подсознательно, а сознание должно быть полностью свободно.
Методика сложная, но при желании освоить ее можно, и если все сделано правильно, то внутри появляется приятная уверенность летящего лома.
Цитата (Искатель)
Методика Константина Шереметьева, при всё моём уважении к ней, грешит "сегментацией" личности. Ну не стоит выделять внутри себя кого-то ещё. А то у человека со слабой психикой может крыша поехать.
В целях заботы о крыше даю политкорректный перевод. Фразу "Не справляешься сам - зови Громозеку" следует читать так: "Если поток информации слишком велик и вызывает перегруженность сознания, то нужно сделать перерыв и уделить внимание тренировке подсознательных навыков обработки информации". Надеюсь, уважаемый Искатель, что эта фраза не вызовет эмоционального шока у людей со слабой психикой, посещающих данный форум
Цитата (Smile)
Как Вы считаете, а где та точка, с которой начинается подъем и возрождение "Я"?
Точка отсчета начинается в тот момент, когда навязанные стереотипы начинают душить просыпающуюся душу.
Выглядит это так:
- Ты должен...
- Но я не хочу!
- Все делают и ты должен!
- Но я не все...
Вот здесь и начинается обратный отсчет (10, 9, 8, 7...). Я не все! (6, 5, 4...) Я не должен делать то, что делают все. (3, 2, 1, Пуск) А что Я хочу делать? (задумывается).
Цитата (Smile)
Можно ли подвести человека к себе самому или остается ждать, пока он сам "проснется" и поймет всю убогость мыльно-сериальной (чужой и искусственной) жизни?
К сожалению, нельзя. Также как для дистрофика занятия на тренажерах кажется дикостью и самоизнасилованием, так и для слабоинтеллектуальноразвитого (короче, дебила) попытка задуматься кажется опасным экспериментом.
Люди всячески бегут от умственного напряжения. Даже в этой ветке это хорошо видно. Тема названа "мозговой штурм" и тут же куча сообщений: "Да зачем мозги напрягать, не надо, ни в коем случае, вы что тут все с ума посходили! Дебилы лучше живут, у них больше денег (на водку). Я бы сам дебилом стал, пусть меня научат!"
....
Цитата (MegaVolt @ 23.03.2005 - 09:40)
Знание техник это хорошо. Зная преспекивы развития можно подгонять мозг под потребности но заниматся всем абы было имхо изврат
В чем-то ты прав, но твое сообщение навеяло такую картинку:
Молодая мама, склонившись над коляской, просит:
- Скажи "мама", ну скажи "ма-ма"!
А ясноглазный младенец смотрит на нее и думает: "Сиську сосать я умею, пачкать пеленки тоже. Зачем мне еще "мама" говорить? Ох уж мне это развитие ради развития!"
Цитата (Smile)
Не все так плохо с желанием и желающими развивать собственные мозги!!! Проблема в том, что не все знают как это делать
Ну что же, я рад. Поговорим о том, как это делать.
Цитата (Матмастер)
В спорте нет качеств, решающих любые проблемы. Штангисту нужно одно, марафонцу – другое.
Тут небольшая неточность. В твоем сообщении речь идет о большом спорте, который подразумевает ненормальное развитие отдельных качеств.
Для нормального спортсмена все проблемы решаются тренировкой трех основных качеств:
- анаэробная силовая отдача (подъем тяжестей, сокрушение челюстей, метание ненужностей);
- аэробная выносливость (долгие забеги, заплывы, заползы);
- растяжка связок (амплитуда движений).
Интеллект также имеет три основных качества, которые я бы назвал так:
- прагматический интеллект (решение конкретных практических задач);
- романтический интеллект (исследовательская активность, проникновение в тайны мира);
- кругозор (размах мыслительной активности).
Чрезмерное развитие любого качества в ущерб остальным я считаю патологией.
Развитие мощного интеллекта предполагает регулярную тренировку этих качеств.
Цитата (Матмастер)
Я знаю, что если мне нужно нагрузить, скажем, трицепсы, я буду отжиматься и жать штангу. Нагрузка выражается в весе, количестве повторений, их темпе и интервале отдыха. А если мне нужно научиться держать в голове несколько параметров и ими оперировать в процессе решения многомерной задачи? Какие упражнения придумать? Как эту нагрузку измерить?
Абсолютной правильный вопрос. Любая тренировка должна иметь четкий показатель продвижения вперед.
Итак, как измерить мощность интеллекта? Для этого я ввожу следующий показатель: Уровень мощности прагматического интеллекта - это способность достигать стереотипной цели с уменьшением ресурсов
Уровень мощности романтического интеллекта - это способность достигать новых целей при тех же ресурсах
Конкретные цифры мощности измеряются в величинах тех ресурсов, которые при этом экономятся или характеристики целей, которые достигаются.
Но в бытовом плане уровень интеллекта измерять проще. Маломощный интеллект целей не достигает, интеллект средней мощности достигает целей стереотипным путем, сильный интеллект ищет новые способы достижения целей.
Человек получил в наследство ветряную мельницу. И она сама чего-там мелет и дает возможность ему жить.
1. Дурак. Он эту мельницу сломает, так как его раздражают крылья, которые зачем-то вертятся. (Собственно он собирался сломать только крылья, а так пусть работает. Вспоминая развал Союза..., впрочем я отвлекся).
2. Человек среднего ума. Ломать ничего не будет, а будет смазывать шестеренки и красить крылья.
3. Умный человек. Внимательно посмотрит на лопасти и увидит, что они вращаются только при ветре перпендикулярном плоскости вращения. И догадается сделать часть с крыльями подвижной и добавить воротило, чтобы поворачивать крылья к ветру.
Цитата (Матмастер)
А кто подскажет мне, что нужно, дабы уметь о чём-нибудь догадаться?
Я подсказываю. Человек догадывается о чем-нибудь в результате мысленного процесса, называемого озарением.
Как правило, считается, что данный процесс происходит как-то сам собой по нитию свыше. Но это не так. Это тоже способность, которая тренируется. В основе озарения лежит знакомая всем деятельность узнавания. В конкретном случае узнавания общего начала в разнородных явлениях (например, таблица Менделеева)
Цитата (Матмастер)
Возможна ли ежедневная «ударная» тренировка мозгов, или же день нагрузки нужно чередовать с днями восстановления? Сколько дней восстановления для какой нагрузки нужно? Да и как измерить эту нагрузку?
Тренировка мышцы состоит в увеличение веса тяжести, с которой мышца работает. Тренировка интеллекта состоит в увеличении объема понятий, с которыми интеллект работает.
У нетренированного интеллекта мир состоит из набора разнообразных пятен. Сочетать их очень трудно ( "в голове у Буратино помещались только короткие мысли"). Продвинутый уже начинает видеть общие закономерности и его понятия становятся более сложными и объемными. Умный человек видит общие правила в любой конкретной ситуации.
Тренировка интеллекта состоит в следующей последовательности:
- Романтическая часть: берешь любую проблему и пытаешься найти в ней первопричины - то есть абсолютно ясные и твердые основные понятия.
- Прагматическая часть: сочетая эти понятия пытаешься найти работающий прием и получить конкретный практический результат;
- Кругозор: ищешь задачи из другой области, которые можно решить найденным приемом.
Тренировать интеллект можно ежедневно. Период восстановления - это перерыв на сон. Признак слабой нагрузки - ощущение скуки. Признак превышения нагрузки - ощущение безразличия.
Признак перехода на следующую ступень развития - предчувствие тайны. При переходе происходит расширение сознания и открытие новых перспектив. И все это сопровождается захватывающим чувством единения с тайнами Вселенной.
....
Цитата (Мегавольт)
должна быть какая то граница где развитие всё же сочетается с деятельностью.
Граница - это душевное спокойствие. Вот если совсем-совсем ничего не делать, то очень скоро возникают и быстро множатся разные проблемы (пролежни, налоговые инспекторы). А если уделять пропорционально внимание и действию, и развитию, то есть возможность сохранять объемное восприятие жизни. А не зацикливаться на постоянном закручивании (откручивании) гаек.
Цитата (Smile @ 30.03.2005 - 23:56)
А что такое интеллект?..
Даю свое определение (точнее его упрощенную версию). Интеллект - это особый способ реакции на воздействия. До человека животные или нападали, или защищались (то же самое, кстати, делают малоумственные люди).
У человека появился новый способ:изменения себя и на основе этого изменения переделка мира. Кстати, именно поэтому все теории типа гороскопов, соционики, протопопики лишены смысла. Человек потому и человек, что он меняется.
Говоря еще проще. Животное, попавшее в облом, думает так: "Как же меня все достали!!!"
Человек думает так: "Что Я неправильно сделал?" И дальше думает, пробует, учится, исследует - это все разные названия самоизменения.
Цитата (Smile)
способность индивида адаптироваться к окружающей среде.
Я не согласен. Интеллект у кого: у меня или у среды? Вот пусть среда ко мне и адаптируется (и понедельник со вторником тоже).
Цитата (Queen)
...не встречала людей, у которых сильно развитый интеллект не мешал бы развитию других сфер личности - чувств, эмоций, ощущений.
Они просто начинают жить мозгом. Постоянно. Обдумывают чувства, анализируют страсти...
На гармоничную личность такая картинка явно не тянет...как бы придти к консенсусу?
Давай придем. По твоему описанию я узнаю еще одну интеллектуальную патологию - рефлексию.
Это вариант невроза, когда человек боится действия. Решив что-то, он, боясь сделать первый шаг, начинает думать: "А если я ее поцелую, то она подумает, что я подумал, что она не так поняла, что я собирался сделать, поэтому если я это сделаю...." и так до бесконечности.
В результате - это зануды, которые не могут получить простейших результатов. Их легко узнать по их планам. Поговоришь с ним и он расскажет тебе о грандиозном шаге, который он вот-вот сделает. Через год встретишь, и он расскажет то же самое.
Интеллектуалы, напротив, очень веселые ребяты, которые и работают, и отдыхают весело и с удовольствием. И чем умнее, тем веселее.
Сошлюсь на любимое выражение Зубра (Тимофеева-Ресовского), которое и мне очень нравится: "Наука - баба веселая и паучьей серьезности не терпит."
Цитата (MegaVolt)
Можешь посоветовать шаги по избавлению от этого невроза? Или литературу или ещё что то чтобы от него избавится?
Посоветую. Причина рефлексии в том, что мотивируют нас только крупные цели (см. выше), а делать мы можем только маленькие шаги. Противоречие.
Поэтому всегда хочется какой-то волшебной палочки, волшебного заклинания или, на худой конец, джинна. Чтобы раз - и свернуть горы. А пока его нет, большое дело откладывается на когда-нибудь.
А вот конкретно сейчас тянет сделать чего-нибудь попроще. А горы все стоят и стоят.
Способ выбраться из замкнутого круга только один: нужно снизить ту вершину, на которую хочешь влезть. Желательно до уровня поднятой ноги.
То есть - когда нам нужно сделать что-то большое и непонятное, нужно начинать с маленького и ясного. Нужно готовить доклад, начните с названия. Хочется поцеловать, начните с пристального взгляда.
Любое сложное дело нужно начинать с легкого шажка в нужном направлении. И обязательно добиваться завершения этого шажка.
Цель первых шагов состоит в создании волны успеха - особого состояния, которое возникает в результате маленьких успешных шагов к цели.
Сам факт вашего движения уже приводит ваше сознание в состояние приподнятого духа. Но плюс не только в этом. С каждым шагом мир устремляется вам навстречу. Тут же, как из под земли, появляются новые возможности, открываются новые двери, приходят новые люди и начинают помогать вам. (Хотя в реальности - вы просто сами начинаете замечать эти возможности, эти двери и этих людей).
Любое действие лучше, чем никакого. Первый шаг для выхода из бесконечного цикла рефлексии должен быть таким:
1. Если знаете что и как делать, подготовьте рабочее место ("Девушка, можете подвинуться? А как Вас зовут? Анджела? А Вы знаете, что я сейчас буду целовать девушку по имени Анджела?")
2. Если не знаете что делать, узнайте, где находится информация об этом. ("Слушай, парень, а как зовут вот ту девушку на диване? А ее можно поцеловать? А ее саму надо спросить, спасибо!")
3. Если не знаете как делать, научитесь запускать (и останавливать) нужный процесс.("Девушка, я фотограф, проверка фотогеничности. Закройте глаза и вытяните губы трубочкой. Нет не так, смотрите на меня").
4. Если все знаете, а не получается, сделайте пробный шаг на модели.("Девушка, как Вас зовут? Света? Видите ли Света, у меня к Вам просьба. Я хочу поцеловать Анджелу, но боюсь, что ей это не понравится. Вы не проверите, насколько я умею целоваться?")
Потому что пока вы рефлексируете, дело стоит на месте, мир уходит вперед, а вы остаетесь сидеть в луже.
(c) Константин Шереметьев
Цитата (SiberianTiger @ 28.02.2005 - 08:24)
Правильно ли я понял, что ты таким методом как бы избегаешь зацикливания на желании или чрезмерной горечи - на случай того, если оно по какой-либо причине не реализуется, либо реализуется, но как-то не так?
Все правильно. Только добавлю, что не только избежать зацикливания, а полностью очистить подсознание от мусора.
Поэтому при неудаче, мозг сразу начинает конструктивно думать, а не терять время и энергию на бессмысленные и очень вредные переживания.
Цитата (SiberianTiger)
И это любую незавершенку завершит? Бывает же очень навязчивая незавершенка, преследующая в течение многих лет ...
Это уже нельзя назвать незавершенкой, тут и до невроза недалеко.
Тут надо выбрать:
Или ты ставишь это как важную цель, тогда по мере неудач повышай ранг этой задачи. От минимального "как-нибудь займусь" до экстремального "занимаюсь каждый день по четыре часа только этим" (четыре часа в сутки - это максимум работы интеллекта).
Или ты чувствуешь внутренний барьер, то есть что-то внутри тебя мешает достичь этой цели. Поэтому реально двигаться к этой цели ты не можешь. Тогда нужно выявить явно этот барьер (столкновение двух ценностей) - и посмотреть, какая ценность тебе важнее.
Для этого сведи барьер до края: ты получаешь Корвет сразу, но больше никогда не сможешь... Если не хочешь, выбрасывай Корвет из головы.
Ведь за достижение любой цели ты платишь своей жизнью. И торг невозможен, и цена всегда по максимуму.
...
Цитата (Smile @ 10.03.2005 - 01:37)
Если человек делает все возможное, чтобы не быть успешным, если в точности повторяет судьбу и ошибки родителей, если имеет постоянную тягу к самоуничтожению - есть ли в этом роль Громозеки?
Конечно есть, и еще какая!
Цитата (Smile)
И как с ним договариваться в таком безнадежном случае?
Договориться с Громозекой можно и это радует. Но есть и ложка дегтя. Громозека одет в железобетонный скафандр по имени ПСИХОЗАЩИТА.
Само по себе это очень хорошо. Ибо без скафандра мы бы в момент превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: "А это еще что за ЧМО?".
Но Громозека в скафандре глух и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Поэтому для изменения собственной судьбы нужно:
1. Вскрыть психозащиту
2. Убедить Громозеку
Цитата (Smile @ 12.03.2005 - 16:25)
А можно ли определить степень полезности психозащиты уровнем ее осознаваемости?
Нет. Пихозащита дает устойчивость сознанию от постоянной смены принципов. Но даже если принцип вредит человеку, то Громозека все равно идет на принцип и будет его защищать.
Переходим к приемам работы с Громозекой.
1. Вскрываем психозащиту
Взломать психозащиту силой невозможно. Секрет психозащиты кроется в волшебном слове "очевидно". Любая мысль, которую думает Громозека, ему очевидна.
Угловатая девочка подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем... кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это "очевидно". А комплименты в свой адрес расценивает как... издевательства.
Может ли она себя воспринять иначе. Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать? Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые сносят крышу.
Цитата (Искатель)
Что в такм случае делают в Акме? Устраивают некоторое подобие "черного стула", только с возможностью "пациента" кричать, ругаться, топать ногами и даже кидаться книгами...
есть другой вариант этой штуки, используемый "Фиолетовыми".
Методы сноса крыши чреваты тем, что результат непредсказуем. Громозека может ломануться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими фиолетовые курсы. Они получили много переживаний, но ту проблему, с которой пришли, так и не решили.
К счастью, достучаться до Громозеки можно. Хотя взломать скафандр нельзя, но можно к нему подобрать ключик.
Где же взять этот золотой ключик? А это волшебное заклинание: "А-Я?".
Научимся им правильно пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: "Мне не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом."
И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с Громозекой. Достаем золотой ключик: "А чем Я хуже?!". Я, собственно, такой же человек, что и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю в пироге жизни.
Столкновение двух Я ставит Громозеку в тупик. Дело в том, что сам Громозека считает, что действует под командой Я. И вдруг какое-то Я ему противоречит.
В полном недоумении Громозека снимает скафандр и начинает прислушиваться к доводу рассудка.
2. Убеждаем Громозеку
Громозека без скафандра - это очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: раздевать Громозеку лучше без свидетелей.
Но наивно думать, что вы сможете внушить Громозеке что угодно. Болтовня на Громозеку не действует. Он сам может уболтать любого. Поэтому всякую болтовню нужно отбросить. Громозеку убеждают только поступки.
Если вы скажете Громозеке: "Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра побегу!". Громозека тут же скажет: "Угу, угу!", зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.
А вот поступки Громозеку убеждают. Поэтому если сразу после решения начать делать зарядку, то Громозека так и запомнит, что намерения серьезные.
Но нельзя сразу бросаться штуромвать вершины. Ваша неудача только убедит Громозеку снова надеть скафандр. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поставить планку повыше и взять ее. Очень скоро Громозека поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело надевайте на него скафандр. Громозека теперь ваш союзник.
Цитата (Smile)
Скажите, а как Вы относитесь к прикармливанию и дрессировке Громозеки? Напримр, Ю.Орлов и В.Леви считают, что с этим существом нужно действовать обманным путем.
Обманным не получится. Громозека сам кого хочешь обманет. Он ведь соображает лучше и быстрее (и намного).
Но в вопросе смешаны две разные задачи:
- дрессировка Громозеки, то есть развитие скрытых возможностей мозга
и
- самомотивация, то есть выяснение того, что Я действительно хочу от жизни.
Самомотивация - это деятельность сознательная. Более того, это самая важная сознательная деятельность человека, ибо "человек выдержит любое КАК, если знает ЗАЧЕМ".
Цитата (Smile)
Сделал зарядку - надо поощрить шоколадкой или другим чем-то вкусненьким для себя.
Прием работающий, но слабый. Серьезная самомотивация должна использовать значительно более сильные методы.
Цитата (Искатель)
Громозека ... наш внутренний ребёнок. Поэтому и относиться к нему надо как к ребёнку.
Здесь я бы предостерег. Все-таки наше здоровье практически полностью находится в руках Громозеки. И строить отношения с ним нужно со всей серьезностью.
Подавляющее большинство болезней являются результатом порчи отношений с Громозекой.
Цитата (Smile)
Кстати, по-моему, именно Громозека в значительном ряде случаев мешает человеку выявить свою истинную мотивацию и определить, чего же он хочет от жизни.
Вот здесь прямо наоборот. Громозека очень точно знает истинную мотивацию. А вот сознанию она часто не нравится. Тогда начинается игра: сознание говорит Громозеке:
- Слушай, я хочу съесть пирожное, вот то жирное и с шоколадным кремом, но суточную норму калорий я превысила еще утром. Давай я буду вести умный разговор, а ты как-нибудь придумай повод его съесть.
А Громозека отвечает:
- Да не вопрос. Умничай спокойно, пирожное уже твое.
А выявить свою истинную мотивацию мешает отсутствие самоуважения. Не уважая себя человек вынужден себе врать о своих великих помыслах.
Хотя по Достоевскому среднему человеку нужны только три вещи:
- жирная кулебяка,
- мягкая лежанка
- и теплая кацавейка.
Каждый день человек стереотипно получает привычный результат. "Отказала мне два раза..." Вот это она и есть - истинная мотивация. Громозека говорит: "Вот и славно, лучше высплюсь".
Цитата (Smile)
Что же получается? Бороться с самим собой - еще бесполезнее, чем сражаться с ветряными мельницами.
Да и не нужно бороться. Лучше принять себя таким, какой ты есть. А вот приняв себя, уже можно подумать, что с собой делать дальше.
...
Сильная самомотивация должна пробивать до самых печенок. В результате из души должен рваться яростный вопль: "Дайте мне Тайсона!!! Я порву его! (ну или обзову как-нибудь)".
Для этого используем следующую методику: идем от тела, закрепляем мотивирующей средой, а заканчиваем мотивацией духа.
Первым делом рисуем привлекательную картинку во всем богатстве красок, звуков, вкусов и запахов. Вот когда я это сделаю, то я такое устрою! Но это работает только для очень близких целей (не более 10 см).
Теперь разбираемся с Громозекой. Тут сложнее. Ибо Громозека любит ритуалы. Хорошо, значит нужно менять ежедневные привычки. Для этого нужно менять обстановку вокруг себя так, чтобы она сама вынуждала менять привычки. Хочешь стать сильнее, поставь перед письменным столом гирю. Нужно пройти, придется отодвинуть.
Напиши цель на листе бумаге и брось на пол. И не убирай, пока не сделаешь.
Сунь листок с целью в бумажник и доставай каждый раз, когда хочется купить чего-либо (может и желание купить сразу пропадет).
Попроси приятеля, чтобы звонил тебе и спрашивал, когда ты начнешь (кончишь) это дело.
Попроси компьютер, чтобы напоминал тебе об этом с максимальной частотой, на какую он способен.
И так надо действовать до тех пор, пока Громозека не поймет, что это серьезно, тогда он встанет на путь служения цели.
...
Теперь о мотивации духа. Эта методика для продвинутых, поэтому нужны пояснения.
Здоровые мышцы требуют нагрузки. Атлету поиграть с железом в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам переваливаются тела, заплывшие жиром. Единственный стимул поднять их с кровати - пообещать еще чего-нибудь пожирней и погуще.
Здоровый интеллект требует нагрузки. Трудная задача человеку в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам бродят мозги, заплывшие сериалами. И им трудно понять, что без напряжения духовных сил жизнь обречена на скуку и прозябание, изредка прерываемые бытовыми распрями.
Жизнь становится интересной, как только человек находит трудную цель. И напряжение всех физических и духовных сил и дает главный кайф подарка, который мы называем жизнью.
И ощущения полноты жизни не будет, пока ваш дух болтается где-то на задворках вашего сознания.
Как же правильно мотивировать дух?
Дух не обращает внимания на суету обыденной жизни. Мелкотравчатые цели его не задевают. Ему нужно, чтобы с небес спустился огненный ангел и вручил меч, в котором отражаются блики пламени.
Поэтому первый вопрос, который нужно себе задать: "А кто Я в этом мире, и что Я хочу от этого мира?" И так ли уж нужно то, что Я собираюсь делать?
И если действительно нужно, то дальше в ход идет техника послойной мотивации.
В первом слое нужно связать цель с направлением жизни. Для этого нужно сказать себе, что вот теперь моя жизнь изменилась. И теперь я становлюсь другим человеком. После чего вызвать Громозеку и сообщить ему об этом (что-то реально сделав). Громозека поймет важность момента и отдаст честь многочисленными руками.
После этого нужно отдохнуть и поспать. Переработка мыслей происходит во сне, поэтому перерыв на сон обязателен.
В следующем слое нужно определить основные подцели и также сообщить их Громозеке. И так продолжать до тех пор, пока план действий будет отчетливо гореть перед глазами.
Количество слоев зависит от трудности цели. Чем цель труднее и дальше отстоит, тем больший фундамент мотивации нужно заложить.
А дальше жизнь действительно серьезно изменится. Громозека будет искать способы выполнения вашего желания в любых житейских ситуациях.
Вам сообщают: "В последней серии Хуан изменил Хуаните". У вас в голове теперь пронесется не "Хуан - гад!" или "Хуан -везунчик!", а "ну и как же это поможет мне создать реактивный бульбулятор?!"
Ошибки в исполнении техники:
1. Я хоббит. Дух всегда пытается воспарить в заоблачные дали. Нужно одергивать. Здесь вспоминаем правило №1 - Никаких хухриков. Цель должна быть ясной, измеримой и хорошо представляемой. Для проверки попробуйте ее сказать другому, если не впадет в столбняк, то все нормально.
2. Я робот. Другой крайностью является уподобления себя часовой шестеренке. Отказ от радостей тела, постоянный учет времени. Кончится это тем, что вы защемите себе что-нибудь часовой пружиной, и навеки станете частью часового механизма. Наоборот, вспоминаем правило №2 - Не справляешься сам, зови Громозеку. Время должно отсчитываться подсознательно, а сознание должно быть полностью свободно.
Методика сложная, но при желании освоить ее можно, и если все сделано правильно, то внутри появляется приятная уверенность летящего лома.
Цитата (Искатель)
Методика Константина Шереметьева, при всё моём уважении к ней, грешит "сегментацией" личности. Ну не стоит выделять внутри себя кого-то ещё. А то у человека со слабой психикой может крыша поехать.
В целях заботы о крыше даю политкорректный перевод. Фразу "Не справляешься сам - зови Громозеку" следует читать так: "Если поток информации слишком велик и вызывает перегруженность сознания, то нужно сделать перерыв и уделить внимание тренировке подсознательных навыков обработки информации". Надеюсь, уважаемый Искатель, что эта фраза не вызовет эмоционального шока у людей со слабой психикой, посещающих данный форум
Цитата (Smile)
Как Вы считаете, а где та точка, с которой начинается подъем и возрождение "Я"?
Точка отсчета начинается в тот момент, когда навязанные стереотипы начинают душить просыпающуюся душу.
Выглядит это так:
- Ты должен...
- Но я не хочу!
- Все делают и ты должен!
- Но я не все...
Вот здесь и начинается обратный отсчет (10, 9, 8, 7...). Я не все! (6, 5, 4...) Я не должен делать то, что делают все. (3, 2, 1, Пуск) А что Я хочу делать? (задумывается).
Цитата (Smile)
Можно ли подвести человека к себе самому или остается ждать, пока он сам "проснется" и поймет всю убогость мыльно-сериальной (чужой и искусственной) жизни?
К сожалению, нельзя. Также как для дистрофика занятия на тренажерах кажется дикостью и самоизнасилованием, так и для слабоинтеллектуальноразвитого (короче, дебила) попытка задуматься кажется опасным экспериментом.
Люди всячески бегут от умственного напряжения. Даже в этой ветке это хорошо видно. Тема названа "мозговой штурм" и тут же куча сообщений: "Да зачем мозги напрягать, не надо, ни в коем случае, вы что тут все с ума посходили! Дебилы лучше живут, у них больше денег (на водку). Я бы сам дебилом стал, пусть меня научат!"
....
Цитата (MegaVolt @ 23.03.2005 - 09:40)
Знание техник это хорошо. Зная преспекивы развития можно подгонять мозг под потребности но заниматся всем абы было имхо изврат
В чем-то ты прав, но твое сообщение навеяло такую картинку:
Молодая мама, склонившись над коляской, просит:
- Скажи "мама", ну скажи "ма-ма"!
А ясноглазный младенец смотрит на нее и думает: "Сиську сосать я умею, пачкать пеленки тоже. Зачем мне еще "мама" говорить? Ох уж мне это развитие ради развития!"
Цитата (Smile)
Не все так плохо с желанием и желающими развивать собственные мозги!!! Проблема в том, что не все знают как это делать
Ну что же, я рад. Поговорим о том, как это делать.
Цитата (Матмастер)
В спорте нет качеств, решающих любые проблемы. Штангисту нужно одно, марафонцу – другое.
Тут небольшая неточность. В твоем сообщении речь идет о большом спорте, который подразумевает ненормальное развитие отдельных качеств.
Для нормального спортсмена все проблемы решаются тренировкой трех основных качеств:
- анаэробная силовая отдача (подъем тяжестей, сокрушение челюстей, метание ненужностей);
- аэробная выносливость (долгие забеги, заплывы, заползы);
- растяжка связок (амплитуда движений).
Интеллект также имеет три основных качества, которые я бы назвал так:
- прагматический интеллект (решение конкретных практических задач);
- романтический интеллект (исследовательская активность, проникновение в тайны мира);
- кругозор (размах мыслительной активности).
Чрезмерное развитие любого качества в ущерб остальным я считаю патологией.
Развитие мощного интеллекта предполагает регулярную тренировку этих качеств.
Цитата (Матмастер)
Я знаю, что если мне нужно нагрузить, скажем, трицепсы, я буду отжиматься и жать штангу. Нагрузка выражается в весе, количестве повторений, их темпе и интервале отдыха. А если мне нужно научиться держать в голове несколько параметров и ими оперировать в процессе решения многомерной задачи? Какие упражнения придумать? Как эту нагрузку измерить?
Абсолютной правильный вопрос. Любая тренировка должна иметь четкий показатель продвижения вперед.
Итак, как измерить мощность интеллекта? Для этого я ввожу следующий показатель: Уровень мощности прагматического интеллекта - это способность достигать стереотипной цели с уменьшением ресурсов
Уровень мощности романтического интеллекта - это способность достигать новых целей при тех же ресурсах
Конкретные цифры мощности измеряются в величинах тех ресурсов, которые при этом экономятся или характеристики целей, которые достигаются.
Но в бытовом плане уровень интеллекта измерять проще. Маломощный интеллект целей не достигает, интеллект средней мощности достигает целей стереотипным путем, сильный интеллект ищет новые способы достижения целей.
Человек получил в наследство ветряную мельницу. И она сама чего-там мелет и дает возможность ему жить.
1. Дурак. Он эту мельницу сломает, так как его раздражают крылья, которые зачем-то вертятся. (Собственно он собирался сломать только крылья, а так пусть работает. Вспоминая развал Союза..., впрочем я отвлекся).
2. Человек среднего ума. Ломать ничего не будет, а будет смазывать шестеренки и красить крылья.
3. Умный человек. Внимательно посмотрит на лопасти и увидит, что они вращаются только при ветре перпендикулярном плоскости вращения. И догадается сделать часть с крыльями подвижной и добавить воротило, чтобы поворачивать крылья к ветру.
Цитата (Матмастер)
А кто подскажет мне, что нужно, дабы уметь о чём-нибудь догадаться?
Я подсказываю. Человек догадывается о чем-нибудь в результате мысленного процесса, называемого озарением.
Как правило, считается, что данный процесс происходит как-то сам собой по нитию свыше. Но это не так. Это тоже способность, которая тренируется. В основе озарения лежит знакомая всем деятельность узнавания. В конкретном случае узнавания общего начала в разнородных явлениях (например, таблица Менделеева)
Цитата (Матмастер)
Возможна ли ежедневная «ударная» тренировка мозгов, или же день нагрузки нужно чередовать с днями восстановления? Сколько дней восстановления для какой нагрузки нужно? Да и как измерить эту нагрузку?
Тренировка мышцы состоит в увеличение веса тяжести, с которой мышца работает. Тренировка интеллекта состоит в увеличении объема понятий, с которыми интеллект работает.
У нетренированного интеллекта мир состоит из набора разнообразных пятен. Сочетать их очень трудно ( "в голове у Буратино помещались только короткие мысли"). Продвинутый уже начинает видеть общие закономерности и его понятия становятся более сложными и объемными. Умный человек видит общие правила в любой конкретной ситуации.
Тренировка интеллекта состоит в следующей последовательности:
- Романтическая часть: берешь любую проблему и пытаешься найти в ней первопричины - то есть абсолютно ясные и твердые основные понятия.
- Прагматическая часть: сочетая эти понятия пытаешься найти работающий прием и получить конкретный практический результат;
- Кругозор: ищешь задачи из другой области, которые можно решить найденным приемом.
Тренировать интеллект можно ежедневно. Период восстановления - это перерыв на сон. Признак слабой нагрузки - ощущение скуки. Признак превышения нагрузки - ощущение безразличия.
Признак перехода на следующую ступень развития - предчувствие тайны. При переходе происходит расширение сознания и открытие новых перспектив. И все это сопровождается захватывающим чувством единения с тайнами Вселенной.
....
Цитата (Мегавольт)
должна быть какая то граница где развитие всё же сочетается с деятельностью.
Граница - это душевное спокойствие. Вот если совсем-совсем ничего не делать, то очень скоро возникают и быстро множатся разные проблемы (пролежни, налоговые инспекторы). А если уделять пропорционально внимание и действию, и развитию, то есть возможность сохранять объемное восприятие жизни. А не зацикливаться на постоянном закручивании (откручивании) гаек.
Цитата (Smile @ 30.03.2005 - 23:56)
А что такое интеллект?..
Даю свое определение (точнее его упрощенную версию). Интеллект - это особый способ реакции на воздействия. До человека животные или нападали, или защищались (то же самое, кстати, делают малоумственные люди).
У человека появился новый способ:изменения себя и на основе этого изменения переделка мира. Кстати, именно поэтому все теории типа гороскопов, соционики, протопопики лишены смысла. Человек потому и человек, что он меняется.
Говоря еще проще. Животное, попавшее в облом, думает так: "Как же меня все достали!!!"
Человек думает так: "Что Я неправильно сделал?" И дальше думает, пробует, учится, исследует - это все разные названия самоизменения.
Цитата (Smile)
способность индивида адаптироваться к окружающей среде.
Я не согласен. Интеллект у кого: у меня или у среды? Вот пусть среда ко мне и адаптируется (и понедельник со вторником тоже).
Цитата (Queen)
...не встречала людей, у которых сильно развитый интеллект не мешал бы развитию других сфер личности - чувств, эмоций, ощущений.
Они просто начинают жить мозгом. Постоянно. Обдумывают чувства, анализируют страсти...
На гармоничную личность такая картинка явно не тянет...как бы придти к консенсусу?
Давай придем. По твоему описанию я узнаю еще одну интеллектуальную патологию - рефлексию.
Это вариант невроза, когда человек боится действия. Решив что-то, он, боясь сделать первый шаг, начинает думать: "А если я ее поцелую, то она подумает, что я подумал, что она не так поняла, что я собирался сделать, поэтому если я это сделаю...." и так до бесконечности.
В результате - это зануды, которые не могут получить простейших результатов. Их легко узнать по их планам. Поговоришь с ним и он расскажет тебе о грандиозном шаге, который он вот-вот сделает. Через год встретишь, и он расскажет то же самое.
Интеллектуалы, напротив, очень веселые ребяты, которые и работают, и отдыхают весело и с удовольствием. И чем умнее, тем веселее.
Сошлюсь на любимое выражение Зубра (Тимофеева-Ресовского), которое и мне очень нравится: "Наука - баба веселая и паучьей серьезности не терпит."
Цитата (MegaVolt)
Можешь посоветовать шаги по избавлению от этого невроза? Или литературу или ещё что то чтобы от него избавится?
Посоветую. Причина рефлексии в том, что мотивируют нас только крупные цели (см. выше), а делать мы можем только маленькие шаги. Противоречие.
Поэтому всегда хочется какой-то волшебной палочки, волшебного заклинания или, на худой конец, джинна. Чтобы раз - и свернуть горы. А пока его нет, большое дело откладывается на когда-нибудь.
А вот конкретно сейчас тянет сделать чего-нибудь попроще. А горы все стоят и стоят.
Способ выбраться из замкнутого круга только один: нужно снизить ту вершину, на которую хочешь влезть. Желательно до уровня поднятой ноги.
То есть - когда нам нужно сделать что-то большое и непонятное, нужно начинать с маленького и ясного. Нужно готовить доклад, начните с названия. Хочется поцеловать, начните с пристального взгляда.
Любое сложное дело нужно начинать с легкого шажка в нужном направлении. И обязательно добиваться завершения этого шажка.
Цель первых шагов состоит в создании волны успеха - особого состояния, которое возникает в результате маленьких успешных шагов к цели.
Сам факт вашего движения уже приводит ваше сознание в состояние приподнятого духа. Но плюс не только в этом. С каждым шагом мир устремляется вам навстречу. Тут же, как из под земли, появляются новые возможности, открываются новые двери, приходят новые люди и начинают помогать вам. (Хотя в реальности - вы просто сами начинаете замечать эти возможности, эти двери и этих людей).
Любое действие лучше, чем никакого. Первый шаг для выхода из бесконечного цикла рефлексии должен быть таким:
1. Если знаете что и как делать, подготовьте рабочее место ("Девушка, можете подвинуться? А как Вас зовут? Анджела? А Вы знаете, что я сейчас буду целовать девушку по имени Анджела?")
2. Если не знаете что делать, узнайте, где находится информация об этом. ("Слушай, парень, а как зовут вот ту девушку на диване? А ее можно поцеловать? А ее саму надо спросить, спасибо!")
3. Если не знаете как делать, научитесь запускать (и останавливать) нужный процесс.("Девушка, я фотограф, проверка фотогеничности. Закройте глаза и вытяните губы трубочкой. Нет не так, смотрите на меня").
4. Если все знаете, а не получается, сделайте пробный шаг на модели.("Девушка, как Вас зовут? Света? Видите ли Света, у меня к Вам просьба. Я хочу поцеловать Анджелу, но боюсь, что ей это не понравится. Вы не проверите, насколько я умею целоваться?")
Потому что пока вы рефлексируете, дело стоит на месте, мир уходит вперед, а вы остаетесь сидеть в луже.
(c) Константин Шереметьев
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2006-11-21 11:51 am (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 12:31 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 01:10 pm (UTC)Увы, оказалось, что это стандартный бред, отягощённый удручающей шаблонностью мышления ("велосипед", "Менделеев", "подсознание", "девушки", "цель" и т.п.).
Жаль.
no subject
Date: 2006-11-21 01:17 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 01:27 pm (UTC)В смысле что хороших текстов по технике я не знаю ни одного вообще.
А тексты, с помощью которых можно научиться добиваться результатов, называются, как ни странно, "автобиографии".
no subject
Date: 2006-11-21 01:31 pm (UTC)Автобиографии, знаешь ли, как раз и есть результат, а не процесс :)
no subject
Date: 2006-11-21 01:40 pm (UTC)Не то чтобы я не интересовалась вопросом, поэтому и говорю так уверенно.
Из автобиографий можно извлечь как раз те самые конкретные приёмы. Равно как и примеры того, как делать _не_ надо. Но для этого, конечно, придётся головой подумать :)
Вот, да, похоже, нашлось некоторое объяснение парадоксу "результаты есть, а описаний нет": нет смысла надеяться на овладение какой бы то ни было интеллектуальной техникой, не прилагая умственных усилий и действуя "по учебнику".
no subject
Date: 2006-11-21 01:59 pm (UTC)Не прилагая умственных усилий никто и не надеялся. Равно как не прилагая физических.
Автобиографии, имхо, так же недостаточны в качестве "руководства к действию", как и книжки с тех.методами. Потому что если книжки пишутся "ваобсче", на основе ложной науки статистики, то автобиографии наоборот, слишком конкретны. То, что успешно сработало на авторе биографии, может для тебя оказаться смертельно :)
Так что чуток тут, чуток там..... Примеряя, примериваясь, вприкуску на зуб, вприглядку на глаз - авось что-нибудь да пригодится :)
no subject
Date: 2006-11-21 02:04 pm (UTC)Про _достаточность_ же вообще речи нет и не было.
no subject
Date: 2006-11-21 02:21 pm (UTC)Держу за тебя кулачки ;)
no subject
Date: 2006-11-21 11:13 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 09:22 pm (UTC)- мягкая лежанка
- и теплая кацавейка.
добавился еще интернет, и чтобы лежа на лежанке)
no subject
Date: 2006-11-21 11:15 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 09:53 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 11:18 pm (UTC)Я вся в мозгу. Эмоции в наличии, но out of control, почти совсем. Невроз... Кабы один :) "У него недугов целый комплекс" :)))
no subject
Date: 2006-11-21 11:41 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 11:44 pm (UTC)перестать беспокоитьсяне бояться отключить голову иначать житьдействовать :)))no subject
Date: 2006-11-21 11:47 pm (UTC)no subject
Date: 2006-11-21 11:51 pm (UTC)А как насчет секса?
Хотя что я, не помогают оба :))))
Кошмар вообще, что советуют профессионалы! :))))))))
no subject
Date: 2006-11-22 12:25 am (UTC)секс - это как повезет
смотрите восточные дела - они более целомудренны:)
no subject
Date: 2006-11-22 12:14 pm (UTC)дальше - это насколько дальше?
...танго остается ностальгией на всю жизнь, мечтой когда-нибудь вернуться на паркет.... но там, увы, есть дополнительная трудность (кроме техники и прочего) - наличие/отсутствие партнера. Мне уже не 16-ть, мордой лица не вышла особо, а тем паче фигурой, так что больше я туда без пары не ходок, как ни жаль :)
Ты-то, наверное, уже достаточно продвинутая, чтобы проблем с партнерами не иметь :)
no subject
Date: 2006-11-22 12:21 pm (UTC)кстати мне тоже не 16 и т.п.
а с партнерами проблемы есть всегда:)
зы. не считать агитацей. в мире есть много интересного и полезного кроме танго
no subject
Date: 2006-11-22 01:02 pm (UTC)Я никак понять не могла, в чем проблема с каналом связи с тушкой :) Потому что в какой-то момент закавыка ужасная была уже не в ведении, хотя тут тоже проблем хватало, а в управлении собственными конечностями и осями :)
Забавно, это только ли танго касается?
Проблемы с партнерами напрягают, заразы, не только психологически. Просто, имхо, невозможно научиться танцевать, если танцевать не с кем. А учишься, опять же глубокое имхо, на 80 % на милонгах. На уроках только усваиваешь теоретическую базу.... :(
no subject
Date: 2006-11-27 09:12 am (UTC)