![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
anna_domini(3)
Конфликтология.
Считается, что достаточно просто собрать противников в зале для переговоров, чтобы они могли найти решение. На самом деле исследование 1954 года, Muzafar Sherif, показало, что теория “контакта” не работает. Этого недостаточно. Метод “собрать людей вместе для обсуждения” только усиливает конфликт во многих случаев - и ухудшает отношения. Решение (+исследование Elliot Aronson) - дать людям более высокую цель, которой можно достичь только вместе, сотрудничая.
---
Пример. Авиаконструктор однажды говорит: “Знаете, меня что-то достал этот закон гравитации. Он слишком все усложняет. Гораздо проще было бы жить без него.” И создает самолет без учета закона гравитации.
Понятно, что это будет полный провал. Закон гравитации - это наша реальность. Реальность, которую невозможно игнорировать, иначе потерпишь неудачу.
---
Далее - разговор о том, возможно ли стать счастливее, возможно ли изменить себя и свою жизнь. Бытие определяет сознание - или сознание опр. бытие?..
Minnesota Study of Twins - исследовали однояйцевых близнецов, которые были разлучены в детстве и воспитывались раздельно. Иногда это были разные континенты!
Результаты: схожесть вплоть до невероятности. Близнецы из разных стран буквально выбирали похожих по внешности жен с одинаковым именем, предпочитали одну марку пива, одинаково называли детей. Их структура личности была удивительно схожа. И уровень счастья тоже, вне зависимости от того, насколько различалась среда, в которой они росли.
Отсюда был сделан вывод, что счастье определено генетически. И попытаться стать счастливее - все равно что пытаться стать выше ростом.
При этом есть достаточное количество доказательств, что люди таки меняются. Например, после того, как проходят терапию. Исследование Альберта Бандуры показало, что часто люди меняются, услышав/прочитав 1 фразу, прочитав одну книгу, столкнувшись с одним каким-то событием (получив какой-то опыт, позитивный или негативный) - все это может одномоментно изменить их жизнь. Есть понятие посттравматического расстройства личности, а есть понятие посттравматического роста.
Следовательно, не только наследственность определяет наш уровень счастья и успешности. Хотя гены, конечно же, достаточно сильно играют в этом роль.
Если человек несчастен - в силу объективных обстоятельств - он часто думает, что это навсегда. От этого он становится еще более несчастным, поскольку к общему негативу присоединяется еще и беспомощность. Это замкнутый круг, самовнушенное пророчество, которое неизменно сбывается.
В 2005 году у авторов исследования про близнецов в Time было взято интервью на тему счастья, в котором они признались, что их тогдашнее утверждение было глупым, что уровень счастья может изменяться как в лучшую, так и в худшую сторону.
---
Cambridge-Somerville Youth Study
http://en.wikipedia.org/wiki/Cambridge_Somerville_Youth_Study
Начато в 1930-х, лучшие философы, психологи, психиатры собрались и решили создать максимально эффективную коррекционную программу. Денег на это было отведено безграничное количество. Они выбрали 250 детей из социальных групп риска. Программа была рассчитана не на одномоментное вмешательство - а на целых 5 лет. Дважды в месяц детей посещали участники программы: помогали им разбираться с конфликтами в семье, с проблемами в жизни. С половиной детей занимались репетиторы, по всем необходимым предметам. Со всеми, кому нужна была помощь, работали психологи и психиатры, лучшие профессионалы, - столько, сколько потребуется. Дети участвовали в различных детских и молодежных движениях типа скаутского и т.п. Получали полезный опыт. У этих детей было буквально все. Это была терапия, о которой даже сегодня можно только мечтать.
А затем проводились подсчеты, столь же серьезные, как и сама программа. В качестве контрольной группы изучали 250 детей, с которыми никто не работал. Прошло 40 лет. Ученые изучали этих детей буквально на протяжении большей части их жизни. И получили шокирующие результаты.
Преступления в несовершеннолетнем возрасте - никакой разницы в коррекционной группе и в контрольной. Треть детей имела официальную судимость, еще 20 % - неофициальные отчеты о совершенных правонарушениях.
Судимости во взрослом возрасте - никакой разницы. 20% осуждены за преступления в обеих группах.
Физическое здоровье, психическое здоровье - никакой разницы.
Различие было по алкоголизму - в коррекционной группе алкоголиков было больше.
Также различие по работе - “белых воротничков”, сделавших карьеру, было больше в контрольной группе.
То есть все эти ресурсы, вся помощь и благое вмешательство принесли в результате больше вреда, чем пользы.
Многие люди в результате спрашивают - возможно, социальные перемены в жизни человека невозможны?
Но есть примеры программ, которые действительно работают и приносят плоды. Работа Karen Reivich and Martin Seligman, “программа повышения адаптивности” (resilience program).
Пример Марвы Коллинз, все ученики которой стали в разной степени успешными.
Интересно сравнить, чем же отличаются эти подходы от описанного выше эксперимента.
---
Одно из самых значительных препятствий, которое не дает людям изменять мир - это их сомнения, что они вообще способны что-либо изменить. При этом многие исследования (начиная с Emerson anf Moscovici) показывают, что меньшинство, а часто вообще 1 (один!) человек инициирует действительно серьезные перемены.
Ральф Уолдо Эмерсон:
Вся человеческая история - это летопись власти меньшинства, а чаще - единиц.
Margaret Mead, антрополог:
Не стоит сомневаться, что небольшая группа глубоко мыслящих (thoughtful), преданных какой-то идее граждан способна изменить мир. На самом деле только так всегда и происходили перемены.
Все изменения в мире начинаются с идеи одного человека или одной небольшой группы, которая потом распространяется дальше.”
Причем идеи (и не только идеи) распространяются по экспоненте: один человек - затем его окружение - затем окружение всех людей из его окружения и т.п. (human network).
Например, возьмем улыбку. В психологии известно, что улыбка заразна (так же, как зевота). Если ты идешь по улице - и тебе кто-то улыбнулся - даже если ты не улыбаешься по-настоящему в ответ, на лице сокращаются определенные микро-мышцы, и по обратной связи с мозгом ты начинаешь чувствовать себя лучше.
При этом если ты, идя по улице, улыбнулся 3-м людям, они улыбнулись еще 3-м, то через 20 “шагов” будет улыбаться весь мир!
----
Многие люди не осознают невероятной мощи расширения по экспоненте.
Вики: задача о зернах на шахматной доске
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E0%E4%E0%F7%E0_%EE_%E7%B8%F0%ED%E0%F5_%ED%E0_%F8%E0%F5%EC%E0%F2%ED%EE%E9_%E4%EE%F1%EA%E5
Еще пример:
Я даю вам 100 долларов на следующих условиях - вы каждый день возвращаете мне деньги, в первый день 1 цент, во второй - 2 цента, в третий - 4 цента, в четвертый - 8.
В конце месяца я получу с вас 5 368 709 долларов 12 центов!
Еще пример:
Сколько раз нужно сложить лист бумаги, чтобы его толщина достигла Луны?
Ответ - 41 раз!
Конфликтология.
Считается, что достаточно просто собрать противников в зале для переговоров, чтобы они могли найти решение. На самом деле исследование 1954 года, Muzafar Sherif, показало, что теория “контакта” не работает. Этого недостаточно. Метод “собрать людей вместе для обсуждения” только усиливает конфликт во многих случаев - и ухудшает отношения. Решение (+исследование Elliot Aronson) - дать людям более высокую цель, которой можно достичь только вместе, сотрудничая.
---
Пример. Авиаконструктор однажды говорит: “Знаете, меня что-то достал этот закон гравитации. Он слишком все усложняет. Гораздо проще было бы жить без него.” И создает самолет без учета закона гравитации.
Понятно, что это будет полный провал. Закон гравитации - это наша реальность. Реальность, которую невозможно игнорировать, иначе потерпишь неудачу.
---
Далее - разговор о том, возможно ли стать счастливее, возможно ли изменить себя и свою жизнь. Бытие определяет сознание - или сознание опр. бытие?..
Minnesota Study of Twins - исследовали однояйцевых близнецов, которые были разлучены в детстве и воспитывались раздельно. Иногда это были разные континенты!
Результаты: схожесть вплоть до невероятности. Близнецы из разных стран буквально выбирали похожих по внешности жен с одинаковым именем, предпочитали одну марку пива, одинаково называли детей. Их структура личности была удивительно схожа. И уровень счастья тоже, вне зависимости от того, насколько различалась среда, в которой они росли.
Отсюда был сделан вывод, что счастье определено генетически. И попытаться стать счастливее - все равно что пытаться стать выше ростом.
При этом есть достаточное количество доказательств, что люди таки меняются. Например, после того, как проходят терапию. Исследование Альберта Бандуры показало, что часто люди меняются, услышав/прочитав 1 фразу, прочитав одну книгу, столкнувшись с одним каким-то событием (получив какой-то опыт, позитивный или негативный) - все это может одномоментно изменить их жизнь. Есть понятие посттравматического расстройства личности, а есть понятие посттравматического роста.
Следовательно, не только наследственность определяет наш уровень счастья и успешности. Хотя гены, конечно же, достаточно сильно играют в этом роль.
Если человек несчастен - в силу объективных обстоятельств - он часто думает, что это навсегда. От этого он становится еще более несчастным, поскольку к общему негативу присоединяется еще и беспомощность. Это замкнутый круг, самовнушенное пророчество, которое неизменно сбывается.
В 2005 году у авторов исследования про близнецов в Time было взято интервью на тему счастья, в котором они признались, что их тогдашнее утверждение было глупым, что уровень счастья может изменяться как в лучшую, так и в худшую сторону.
---
Cambridge-Somerville Youth Study
http://en.wikipedia.org/wiki/Cambridge_Somerville_Youth_Study
Начато в 1930-х, лучшие философы, психологи, психиатры собрались и решили создать максимально эффективную коррекционную программу. Денег на это было отведено безграничное количество. Они выбрали 250 детей из социальных групп риска. Программа была рассчитана не на одномоментное вмешательство - а на целых 5 лет. Дважды в месяц детей посещали участники программы: помогали им разбираться с конфликтами в семье, с проблемами в жизни. С половиной детей занимались репетиторы, по всем необходимым предметам. Со всеми, кому нужна была помощь, работали психологи и психиатры, лучшие профессионалы, - столько, сколько потребуется. Дети участвовали в различных детских и молодежных движениях типа скаутского и т.п. Получали полезный опыт. У этих детей было буквально все. Это была терапия, о которой даже сегодня можно только мечтать.
А затем проводились подсчеты, столь же серьезные, как и сама программа. В качестве контрольной группы изучали 250 детей, с которыми никто не работал. Прошло 40 лет. Ученые изучали этих детей буквально на протяжении большей части их жизни. И получили шокирующие результаты.
Преступления в несовершеннолетнем возрасте - никакой разницы в коррекционной группе и в контрольной. Треть детей имела официальную судимость, еще 20 % - неофициальные отчеты о совершенных правонарушениях.
Судимости во взрослом возрасте - никакой разницы. 20% осуждены за преступления в обеих группах.
Физическое здоровье, психическое здоровье - никакой разницы.
Различие было по алкоголизму - в коррекционной группе алкоголиков было больше.
Также различие по работе - “белых воротничков”, сделавших карьеру, было больше в контрольной группе.
То есть все эти ресурсы, вся помощь и благое вмешательство принесли в результате больше вреда, чем пользы.
Многие люди в результате спрашивают - возможно, социальные перемены в жизни человека невозможны?
Но есть примеры программ, которые действительно работают и приносят плоды. Работа Karen Reivich and Martin Seligman, “программа повышения адаптивности” (resilience program).
Пример Марвы Коллинз, все ученики которой стали в разной степени успешными.
Интересно сравнить, чем же отличаются эти подходы от описанного выше эксперимента.
---
Одно из самых значительных препятствий, которое не дает людям изменять мир - это их сомнения, что они вообще способны что-либо изменить. При этом многие исследования (начиная с Emerson anf Moscovici) показывают, что меньшинство, а часто вообще 1 (один!) человек инициирует действительно серьезные перемены.
Ральф Уолдо Эмерсон:
Вся человеческая история - это летопись власти меньшинства, а чаще - единиц.
Margaret Mead, антрополог:
Не стоит сомневаться, что небольшая группа глубоко мыслящих (thoughtful), преданных какой-то идее граждан способна изменить мир. На самом деле только так всегда и происходили перемены.
Все изменения в мире начинаются с идеи одного человека или одной небольшой группы, которая потом распространяется дальше.”
Причем идеи (и не только идеи) распространяются по экспоненте: один человек - затем его окружение - затем окружение всех людей из его окружения и т.п. (human network).
Например, возьмем улыбку. В психологии известно, что улыбка заразна (так же, как зевота). Если ты идешь по улице - и тебе кто-то улыбнулся - даже если ты не улыбаешься по-настоящему в ответ, на лице сокращаются определенные микро-мышцы, и по обратной связи с мозгом ты начинаешь чувствовать себя лучше.
При этом если ты, идя по улице, улыбнулся 3-м людям, они улыбнулись еще 3-м, то через 20 “шагов” будет улыбаться весь мир!
----
Многие люди не осознают невероятной мощи расширения по экспоненте.
Вики: задача о зернах на шахматной доске
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E0%E4%E0%F7%E0_%EE_%E7%B8%F0%ED%E0%F5_%ED%E0_%F8%E0%F5%EC%E0%F2%ED%EE%E9_%E4%EE%F1%EA%E5
Еще пример:
Я даю вам 100 долларов на следующих условиях - вы каждый день возвращаете мне деньги, в первый день 1 цент, во второй - 2 цента, в третий - 4 цента, в четвертый - 8.
В конце месяца я получу с вас 5 368 709 долларов 12 центов!
Еще пример:
Сколько раз нужно сложить лист бумаги, чтобы его толщина достигла Луны?
Ответ - 41 раз!
